En Tehlikeli zamanlar ku?kusuz ak?am saatleridir. Sadece bu d?nemlerde bo?azynyza hakim olursanyz kendinizi hi?bir yiyecekten mahrum olmu? hissetmeden bir ayda ?? kilo verebilirsiniz. ?rne?in saat 17:10 ve i?yerinizden ?ykarken kendinizle olduk?a gurur duyuyorsunuz. ?ok k???k bir kahvalty ve ??len yeme?i ge?irdiniz ve g?n? hafif ama besleyici bir ak?am yeme?i ile bitireceksiniz. B?yle devam ederseniz ay sonuna dek en sevdi?iniz elbisenizin i?ine girebileceksiniz. Ancak sonra ne olursa oluyor ve eve girdikten 10 dakika sonra dokunmayaca?ynyza yemin etti?iniz o m?kkemmel ?ikolataly kekin kokusunu alyyorsunuz. Diyetiniz zayi oldu... oysa daha ak?am yeme?i dahi yemediniz... Ak?am yenilen yeme?in

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!