Peter J. D Adamo, kan gruplarynyn ortaya ?ykmasynda temel etkenin t?ketilen gydalar oldu?unu ?ne s?rerek fazla kilolardan kurtulmak amacyyla kan grubuna g?re diyet ?neriyor. D Adamo T?rkiye de de piyasaya ?ykan "Kan Grubunuza G?re Diyet" adly kitabynda kan gruplarynyn ?zellikleri ve diyet tarifelerini ??yle syralyyor: ? O grubu: Etobur olma ?zelli?i ta?yyor. Bu kan grubunu ta?yyan insanlar diyetlerinde ?nceleri baklagil, fasulye, ekmek ve tahyl t?ketimini synyrlayarak kilo kaybediyor. Etkin bir kilo kontrol? i?in daha ya?syz yiyeceklerin tercih edilmesi ve porsiyon miktarlarynyn azaltylmasy gerekiyor. ? A grubu: Sabit beslenme ve ?evre ko?ullaryna kolaylykla uyum sa?lama ?zelli?ine de sahip

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!